行程概览
从班戈出发，经纳木错、拉萨、林芝，进入云南香格里拉，最终抵达丽江古城，全程约7-10天，适合自驾或包车游。
详细行程
- Day 1: 班戈 - 纳木错 - 拉萨
早晨从班戈出发，驾车前往纳木错（约3小时），欣赏圣湖美景；午后沿G109国道前往拉萨（约5小时），夜宿拉萨，适应高原环境。 - Day 2: 拉萨游览
参观布达拉宫、大昭寺和八廓街，体验藏文化；傍晚可品尝藏餐，如酥油茶和糌粑。 - Day 3: 拉萨 - 林芝
沿G318国道东行，途经米拉山口、巴松措，抵达林芝（约5小时），夜宿林芝，享受高原森林风光。 - Day 4: 林芝 - 香格里拉
继续东行，进入云南，经德钦抵达香格里拉（约8小时），游览松赞林寺，夜宿香格里拉。 - Day 5: 香格里拉 - 丽江古城
驾车前往丽江（约4小时），途中可停虎跳峡；下午抵达丽江古城，入住客栈，晚上漫步古城，品尝丽江粑粑和鸡豆凉粉。 - Day 6-7: 丽江深度游
游览丽江古城、木府、黑龙潭，可选玉龙雪山一日游；体验纳西文化和茶马古道历史。
实用贴士
- 交通：建议自驾或包车，确保车辆适应高原路况；备好氧气瓶和防滑链。
- 住宿：拉萨、林芝、香格里拉和丽江均有多种住宿选择，从经济酒店到特色客栈。
- 餐饮：沿途以藏餐和云南菜为主，注意饮食清淡，预防高原反应。
- 注意事项：高原地区昼夜温差大，需带保暖衣物；提前办理进藏证件，尊重当地风俗。
此行程结合自然与人文，让您从青藏高原的辽阔过渡到丽江古城的柔美，收获难忘旅程。