那曲班戈自驾游全攻略

藏北那曲的班戈县，是西藏自驾爱好者心中的终极挑战之一。这里平均海拔4700米以上，拥有荒原、湖泊、雪山交织的原始风光。以下为详细攻略：

一、路线规划

推荐路线：拉萨—当雄—纳木错—班戈县—色林错—双湖县（返程可原路或经安多至那曲市）。全程约800公里，建议安排4-5天。

路况提示：多为G109国道及砂石路，需驾驶四驱越野车，雨季易遇泥泞路段。

二、必打卡景点

• 纳木错北岸（圣象天门）：隐秘的天然石门与湖景相映，需提前预约门票。
• 色林错：西藏最大咸水湖，湖岸栖息藏羚羊、藏野驴等野生动物。
• 班戈湖：本地人称“硼砂湖”，湖面湛蓝如镜，适合无人机航拍。
• 羌塘草原：夏季绿草如茵，可体验牧民帐篷文化。

三、高反应对与物资准备

健康提示：提前服用红景天，携带氧气瓶、葡萄糖口服液；避免剧烈运动，首日勿洗头洗澡。

必备物资：防滑轮胎、备用油桶、高热量食物、-10℃睡袋、卫星电话（部分区域无信号）。

四、住宿与饮食

住宿：班戈县城有简易宾馆（如班戈大酒店），纳木错周边可宿牧民帐篷或自搭帐篷。

饮食：推荐尝试藏面、酥油茶、风干牛肉，自备维生素补充剂。

五、注意事项

• 办理边防证（目的地需包含“班戈县”）；
• 保护环境，勿丢弃垃圾；
• 尊重当地习俗，绕行玛尼堆顺时针方向；
• 夏季为最佳季节，冬季道路封闭风险高。

藏北的壮阔与孤独，唯有亲历者能体会。做好准备，出发吧！