从班戈到路南石林：高原秘境至喀斯特奇观的深度自驾攻略

行程概览

本路线全程约2500公里，建议安排10-12天，分阶段适应海拔变化，融合自然风光与民族文化体验。

分段行程规划

• 第一阶段：班戈-拉萨（约500公里/2天）
  沿G109青藏线南下，途经纳木错、羊八井，在拉萨休整并办理车辆检查。
• 第二阶段：拉萨-林芝-昆明（航空衔接）
  从拉萨飞往昆明（约2小时），避免长时间高原驾驶疲劳，抵达后入住翠湖周边酒店。
• 第三阶段：昆明-路南石林（约80公里/1天）
  自驾或乘高铁至石林景区，重点游览大小石林、步哨山、李子园箐等核心区域。

核心贴士

1. 高原适应：班戈海拔4700米，出发前确保无严重高反，随车携带氧气瓶
2. 交通选择：拉萨至昆明建议飞行，保留体力深度游览石林喀斯特地貌
3. 门票预约：石林景区实行实名制购票，需提前通过“游云南”平台预约
4. 特色体验：在石林彝族村寨参与火把节（每年农历六月廿四），品尝乳饼、宜良烤鸭

装备清单