行程概览
Day 1：抵达那曲市 → 参观那曲草原与孝登寺 → 品尝藏式牦牛肉火锅 → 入住那曲酒店适应高原环境。
Day 2：前往班戈县 → 游览色林错自然保护区（冬季冰湖景观） → 体验藏族牧民家访 → 晚餐尝试糌粑与酥油茶。
Day 3：班戈湖冰雪摄影 → 参观当地手工艺品市场 → 返回那曲并享用告别藏餐（推荐牦牛酸奶与青稞酒）。
必玩景点
- 色林错：西藏最大咸水湖，元旦时节湖面结冰，可拍摄蓝冰奇景。
- 班戈湖：冬季候鸟栖息地，适合徒步与生态观察。
- 孝登寺：藏传佛教格鲁派寺庙，感受宗教文化氛围。
美食推荐
- 藏式牦牛肉火锅：那曲市区“雪山餐厅”为本地老字号，汤底浓郁。
- 酥油茶与糌粑：班戈县牧民家现制，体验传统藏餐制作。
- 青稞酒：搭配烤牦牛肉，驱寒暖身，适合冬季饮用。
注意事项
- 那曲平均海拔4500米以上，需提前备好抗高反药物并避免剧烈运动。
- 元旦气温低至-20℃，务必携带防风羽绒服、雪地靴与防晒用品。
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照，避免惊扰野生动物。