行程概览
那曲班戈位于西藏北部，以壮丽的高原湖泊和独特藏族文化闻名。国庆期间天气凉爽，适合短途探索。建议行程：1天核心游、2天深度游或3天全景游。
交通指南
从拉萨自驾或包车前往班戈，车程约6-8小时。沿途G109国道风景优美，但需注意高原驾驶安全。班戈县城内可租用当地车辆进行短途游览。
住宿推荐
班戈县城有经济型宾馆和藏式民宿，如班戈大酒店。建议提前预订，国庆期间房源紧张。高原地区注意保暖，选择有供氧设施的住宿更佳。
行程安排
- 1天行程：上午游览班戈湖，欣赏湛蓝湖水与雪山倒影；下午参观当地寺庙，体验藏族文化。
- 2天行程：第一天探索色林错自然保护区，观察野生动物；第二天前往纳木错北岸，感受圣湖宁静。
- 3天行程：增加巴木错徒步和牧民家访，深度体验高原生活。
注意事项
高原反应预防：携带氧气瓶，避免剧烈运动。国庆期间昼夜温差大，需备羽绒服和防晒用品。尊重当地习俗，不随意拍摄牧民和寺庙内部。
美食与购物
品尝藏式糌粑、酥油茶和牦牛肉干。班戈市场可购买手工藏毯和唐卡作为纪念品。