那曲班戈两天一夜游全攻略

Day 1: 早晨从拉萨出发，自驾前往纳木错（车程约4小时），沿途欣赏藏北草原风光。中午抵达纳木错湖畔，游览扎西半岛并用餐（费用约50元/人）。下午驱车至圣象天门（需提前预约），拍摄绝美湖景与巨石景观。傍晚前往班戈县入住当地家庭旅馆（住宿约150元/晚），品尝藏式晚餐（耗牛肉汤、糌粑，费用约60元/人）。夜间可观测高原星空。

Day 2: 早餐后前往班戈湖，体验湖畔徒步和鸟类观赏（免费景点）。中午返回班戈县用餐（藏面、酥油茶，费用约40元/人）。下午参观当地寺庙如班戈寺，了解藏传佛教文化（门票约30元）。随后返回拉萨，结束行程。

费用预算（人均）:

• 交通：自驾油费及租车分摊约300元
• 住宿：家庭旅馆150元
• 餐饮：约150元
• 门票：纳木错120元 + 圣象天门80元 + 寺庙30元
• 总计：约830元

贴士:

• 高原反应预防：提前服用红景天，避免剧烈运动
• 最佳季节：5-9月，气候温和湖景最美
• 装备建议：防晒霜、氧气瓶、保暖衣物
• 文化尊重：寺庙内禁止拍照，避免大声喧哗