行程概览
Day1：抵达那曲市 → 适应高原环境 → 入住那曲酒店；Day2：那曲 → 纳木错北岸（圣象天门） → 班戈县住宿；Day3：班戈 → 色林错 → 错鄂湖观鸟 → 返回班戈；Day4：班戈 → 巴木错 → 藏北草原徒步 → 当地牧民家访；Day5：班戈 → 那曲机场/车站返程。
景点亮点
- 纳木错北岸：人少景美的圣湖视角，拍摄圣象天门绝佳机位
- 色林错：西藏最大咸水湖，湖色变幻如翡翠
- 错鄂湖：候鸟栖息地，夏季可观测黑颈鹤
- 藏北草原：体验游牧文化，偶遇藏羚羊与野牦牛
费用明细（人均）
| 项目 | 费用 |
|---|---|
| 交通 | 包车或自驾约 1500-2000 元（4人分摊） |
| 住宿 | 经济型酒店/民宿 800 元（4晚） |
| 餐饮 | 藏餐/简餐约 600 元 |
| 门票 | 纳木错 120 元 + 色林错环保费 50 元 |
| 其他 | 氧气瓶、零食等 300 元 |
| 总计 | 约 3370-3870 元 |
实用建议
- 高原反应预防：提前服用红景天，抵达首日勿洗澡
- 交通方式：建议包藏区司机（熟悉路况），越野车优先
- 住宿选择：班戈县推荐鑫津酒店，那曲可选唐盛酒店
- 美食尝试：藏面、牦牛肉包子、酥油茶（缓解高反）
- 装备清单：防风外套、墨镜、防晒霜、唇膏（气候干燥）
藏北风光粗犷原始，请保护环境，勿随意丢弃垃圾。