班戈旅行全攻略：高原秘境之旅
班戈县位于西藏那曲市，是高原湖泊和草原风光的集中地，适合追求自然与文化的旅行者。以下是必去景点推荐和实用策略：
- 纳木错（纳木错北岸）：西藏三大圣湖之一，北岸人少景美，可欣赏念青唐古拉山倒影。建议清晨前往，避免高原反应，住宿选择湖边帐篷营地，体验星空之夜。
- 色林错自然保护区：西藏最大咸水湖，野生动物天堂，可观测藏羚羊和黑颈鹤。最佳游览时间为5-9月，需办理保护区许可，自驾时注意环保。
- 班戈草原：广袤的高原牧场，感受游牧文化，可参与当地牧民的赛马节（每年8月）。穿搭建议防风外套和防晒帽，尊重当地习俗。
- 其香错湖：隐秘的高原湖泊，湖水湛蓝，适合摄影和冥想。交通需越野车，沿途无补给点，自备干粮和水。
- 班戈寺：藏传佛教古寺，文化底蕴深厚，可了解宗教历史。参观时保持安静，门票免费但建议捐赠。
旅行贴士：班戈海拔4700米以上，需提前适应高原，备好氧气瓶；交通以包车为主，路线那曲-班戈-纳木错；最佳季节6-9月，冬季道路可能封闭。尊重本地文化，避免破坏环境。